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たつのこで泳ぐ!



今週のスイミングはちょっと遠征して
「たつのこアリーナ」にいってきました。

いつもは15mプールの往復ですが,
ここは25mです。
無事泳げるか心配だったけど,25mのほうが
泳ぎやすかった。


偶然,高校の同級生に会ってビックリでした
しかもお互い水着だし。。(汗)

40分泳いで,10分ジャグジー
400円で楽しい体力づくり。
もっと近ければいいのになぁ。。
(家から車で30分以上かかるので)

また,来てみよーっと

白い粉?入り。。

前から気になってた金門飯店にジャージャー麺を食べに行きました。

お店に着くと,,「ジャジャメン」700円!
カタカナ表記なのね。。
DSC05509.jpg



お店は平日の昼間なのに,お客さんいっぱい
営業っぽい人はまばらで,
どちらかというと近所の人風が多数。。
入ってすぐのテーブルに
ナスの炒め物」を食べてるご夫婦がいて,
それが,すでにおいしそう~


というわけで,カウンターに座って,
頼んだのはもちろんジャジャメン

目の前でお父さんが帽子をナナメにかぶりながら
鍋をゆすってジャジャメンの上にかける「あん」を作ってました。
なんてお茶目なおやじさんなの


後から入ってくる人もほとんど注文は『ジャジャメン』
やっぱり人気あるみたい




10分くらいで,ようやくご対面


2年くらい食べたくて待っていたので
すごい勢いでたべてしまいました。


味は「おいしかった~!」
スープがね,「あん」と混ざっておいしいんだなぁ
スープだけでごはん大盛り食べられそうだもん。

でもスープ全飲みはカロリー摂りすぎなので断念しました(涙)


たしかに,白い粉入りかも。。(笑)
中毒になる(また食べたくなる)味です


次は餃子も食べるぞー

会津高原だいくらスキー場よりクロスのご案内

このブログを通して
会津高原だいくらスキー場『渡部』様より
メールをいただきました。

4月9日(日)男山クロスゲーム06が開催されるそうです。
スキーの参加者が少ないのでいかがですか?とのことでした。

トリノオリンピックでは
スノーボードクロス熱いゲームでおもしろかったけど,
いざ自分はできるのだろうか?ってなると考えちゃいます。


というわけで,興味のある方,ぜひ参加してみてください!


だいくらスキー場の渡部さん,
勝手に宣伝しちゃってすみません。

春と勘違い?

いつものマラソンコースに
「カエル」がいました。。
走ってたらなんだか茶色い塊があるので
通り過ぎるときよくみたら,なんかブツブツしてる。。


すぐUターンしてみると「ガマガエル」くんが…
DSC05505.jpg

ちょっとずつ暖かくなってきたから早めにでてきちゃったんだろうねぇ


そうそう,
この公園はけっこう大きい沼を中心にマラソンコースがあります。
なので,カエルがいるのはフシギではありません。
2周目にはもういなくなってたから
沼に無事かえっていったのでしょう。

暖かくなってきたけど
まだまだスキーすべるぞー


---この日のトレーニング---
  「30分間走」→家帰って爆睡のため(バラボーなし)

検定会&おぐちゃんまつり

2月の最後の土日は「オグナほたか」に行きました。
去年の検定会で転倒→靭帯損傷したとこです
なので実は滑るのどきどきでした。
トラウマじゃないけど,
「あそこでやったんだよなー」とリフトに乗りながら
何度もゲレンデをチェックしたりして。。
運よく土曜日の講習ではそのゲレンデに
ほとんど行かなかったからよかったけど。

雪はちょっとボサボサだったかなぁ。。
天気はよかったのに(1日目は)
そのせいか,,
私の良きライバル2号が転倒してケガしちゃいました(涙)


夜の飲み会で,明日の検定の前走をやるように言われ,,
「えーーーー,去年すっころんだバーン滑るのぉぉ」と
思いつつも今年は転ばないように。。と
考えなおすことにして
Yス君とみんなを飲ませていたら,
だんだん眠くなりちょっと寝たスキに
足に「○×ゲーム」かかれました。。
顔にも「ひげ」かかれたらしい(恥)
久しぶりにイタズラされてしまった。。


日曜日,明け方目が覚めるとポツポツと雨の音。。
天気予報どおりに雨振ってるしーー
朝ごはん食べながら会長が今日はやめとこうって人は
宿にいていいよ。といいつつも「検定はやります」

ってことは,,自動的に前走は雨でもスキー決定です。
着替えてゲレンデ直行です


でもゲレンデにつくと
雨は雪(というかみぞれに近いけど)になってて
そんなに気にならなかった


いつもは午前中に講習で午後から検定なんだけど
天候不良なので10時半から検定でした
ボサボサの雪もみんながデラがけしてくれたおかげで
とても滑りやすかったです。
(ケガしたバーンでの)大回りもなんとかがんばりました。
雪のザクザクごろごろをみたら
前走やりたくないよーーと思ったけど
とりあえず全種目なんとか滑ってよかったです。
(総滑は後半ぶっとんで危なかったけど。。)


検定おわって,
「おぐちゃんまつり」のつきたて餅を真っ先に
目指したのに既に配布終了。。とっても残念


抽選は間に合ったのでひいてみたら
米もスノーボードも当たらず,
マック券とフリース帽が当たりました
あー,宿泊券でもよかったのになぁ

というわけで,課題をたくさん残しつつ
今回のスキーもおわりました
オフトレもがんばらなくっちゃ


P.S. (今回1級を受けるはずだった)永遠?のライバル
   2号は今シーズンは治療に専念するため来シーズン
   受検になりそうです。一緒にがんばろうね~
   

庭で発見!

きのう家にかえったら,
こんなものが。。
DSC05502.jpg


たぶん「スズメバチの巣」

ふきのとうを見に行ったマミーが見つけてきました。


中で冬眠してたらどーしよう。。
(ただいま玄関においてあります)

オフとれ情報。。

月曜日はスキーの「腰ぷり防止」講習を
レーサーさんちで教わってきました。
2枚の雑巾を左右の足でフキフキするんだけど
これがまた慣れないので太ももが痛くなりそう


バランスボールでも太ももがプルプルしそうな動きを教わり
早速次回からの練習メニューにしました。


しかし,この日はレーサーさんちで
グラタンとロールケーキをいただいて
23時帰宅→即おやすみなさーい でした
(トレーニングらしきことしてないじゃん)


火曜日,ギターの前に
いつもの公園を2周(3.1キロ)+早足歩き1050m
大汗を書いたので着替えてギターへ。。


2週間ぶりのギターだったけど
弾いてるうちにやや感覚復活?
みんなといつもやってる練習曲をあわせ
おまけに歌も歌ってストレス解消?になりました。

声を出して歌うってやっぱりスッキリするね~


そうそう,金○郎さんがエレアコを買って
弾かせてもらいました。
なんだか音がエレクトーンみたい。
でも上手くなった感じでした(笑)

Openstageもしばらく行ってないけど
あったかくなったら技を磨いて参加シマス。。

テクテクテク



今シーズン16・17日目
福島のだいくらスキー場にいきました。

今回はクラブの仲間のテクニカル受検があり
土曜日はスペシャル講習,日曜が本番でした。


わたしは受検班ではないのでほぼフリーだったけど
一緒にすべったのがみんな「先生」なので
生徒1人にコーチ4人の贅沢設定でした。

上手な人とすべると勉強になるんだけどーーー
それが,自分に活かせるかっていうと。。だめなんだよねぇ。



でも今回おぼえたことをリセットしないように
来週(オグナほたか)も楽しみたいと思います。


そうそう,38度の壁(シングルリフト)にいってきました。
もちろん上から4分の3くらいまで「斜滑降」(笑)
最後の何ターンかしか滑れなかった!
くやしぃ~~~絶対すべれるようになってなるぅぅぅ


で,テクニカルの話にもどります。
なんと3人合格!おめでとございまーーーーっす!!

一緒に滑ってる仲間なのでよろこびも大きかったです
これからもスペシャルコーチとして,また遊びの先輩として
よろしくお願いします。
どこまでも(?)ついていきますよっ


レーサーさん,ほんとにおめでと~う

すいすいジャグジー

昨日は雨模様
マラソンにかえてプールにいきました

といっても15Mプール
ちと物足りない気もするが50Mはムリかも

ここは穴場?であまり泳ぐ人がいない
かわりにウォーキングはけっこういるんだよね

というわけで泳ぐコースは貸切です。
最初は10分間泳
休憩を入れて30分ひたすら泳ぎました。
マラソンより楽かも

そうそう、ここはプールの半分がジャグジーになってて
休憩の時はそこでブクブクしてます。
プールサイドにいる人はいません。

また木曜日行ってみよう

バレンタインの風。。

学校給食にもバレンタインの波がきました。

2月14日の献立「ハートのコロッケ」

中身はさつまいもで甘くスウィート(笑)

けっこうおいしかったなぁ
DSC05492.jpg


この日の夕方,中学生は近くの公園などで
いちゃいちゃしてたのは言うまでもありません。。
そして女子は顔をみられないように
うつむいていたらしい。。

んーー甘酸っぱい!(笑)

旬のたべもの

家に帰ると「ふきのとう」が!
DSC05493.jpg


昼間マミーが庭で採ってきたみたい。

というわけで今夜は天ぷらです
DSC05495.jpg

もちろん塩で食べました

春はもう近くに来てるんだねー


PS:今日はマラソン3.1キロ+早歩き1キロ
  バランスボール5分
  男子モーグルを見入ってたので
  バラボーできなかった(笑) 

窓全開!

今日は足にオモリつけて走ってみました
スキーで膝をひねったのでちょっと不安もあったけどリハビリのつもりでスタスタ…

なーんてうまくはいかない訳で。。
足重たい。先に進まない。散歩のカップル邪魔(笑)
すぐに息があがり汗もタラリ~ん

帰りの車は窓全開 タンクトップにジャージ姿でなかやまきんに君でした

あぁ汗かくの楽しい!

米沢ツアー

先週末は米沢スキー場にいってきました
ここは,ゲレンデのなかに宿があって
宿の前はコースになってます。
というわけで,車では直接いけないので
駐車場からモービルで移動です


荷物を後ろに積み込んで,
人間はモービル運転手さんにしがみつきます。
最初は宿のマスターが運転してくるんだけど
そのうち先に行ったクラブの仲間が運転しておりてきます
(モービルって免許とかいらないのか??)


今回も2級受験の講習でした。
夕方宿にもどり,ゴハンをたべて,
ビールを飲んでカロリも飲んだのに
ナイターに行っちゃいました。
ほろ酔いのせいか喉が乾いてしまい
こっそり雪をたべてました。
途中,転んで去年ケガした膝のうしろが
グリんとしてすぐには立ち上がれず
「あした検定うけれないかも。。。」とちょっと半泣き状態
ほろ酔いもすっかり醒めてしまいました。


でも,足はさほど痛くなくそのまま練習続行
ナイター終わりの9時半までがんばりました
DSC05480.jpg

これは,宿のマスターにろうそくをもらって
つくりました。ミニ雪だるまくん



2日目

天気は総合するとまぁまぁ
(米沢は天気が変わりやすい!晴れて青空が見えた直後猛吹雪…など)
会長に午後の検定にむけて講習をうけるけど
ダメだしばっかり。。もう泣きそう。
かなりブルー



お昼ごはんもおいしかったけど
気分下がりっぱなし。。
がんばって全部食べて気持ちを切り替えてみました。。


先生にもビビったら負けだから!と言われ
よっしゃーダメもとでいくぞーと思うようにしたら
ちょっと気持ちはスッキリ
楽しむつもりで滑りました。


というわけで,その気持ちがよかったのか
すべりは満足にできなかったけど
なんとか合格。あーよかった&ホッとした
ってことで検定おわったらもう帰る準備だー


帰りはなぜか猛吹雪
モービル待つのも大変なので
宿からコースを歩いて駐車場に行くことに。。
DSC05483.jpg

写真ではわからないけど,猛吹雪でまつげ凍った!

途中,軽トラの改造車を発見!
なんだか足元が自衛隊…かっこいい(笑)
DSC05485.jpg


坂道を下るコトけっこうな距離で3回もコケた


いろいろあったけどたのしい2日間でした

凍ったほうれん草



毎週のスキーでほったらかしの野菜さん
早起きして庭をウロウロしてみた

当然,寒いので霜柱いっぱい

畑もうっすら白くなってます。
表面が凍ってるみたい
土もカチコチです
猫の足あともくっきり残ってる


ほうれん草は5センチくらいに伸びてたけど
やっぱりうっすら霜がついてて
寒そうでした。

おいしく食べられるのはいつのことやら。。

頭に汗。。

ふつうは額に汗かな?
でも額までは汗おちてきません。

今日はちょっと短めで2周(3.1km)
それでも汗はいつものようにかきます

とくにおでこの生え際あたり

走り終わると,気温が低いので
すぐ冷たくなります。
Tシャツもつめたいんだよぉーー
車でちゃーっと着替えて帰るんだけど
体から放熱してるのか
窓がすぐにくもっちゃいます。


で,家に帰って,バランスボール2日目

きょうは腹筋してみました。。
ボールに仰向けにのっかって
起き上がるんだけど,けっこう効くかも

明日は早く寝る予定なので
定時退勤→マラソンはお休み→バランスボール で
鍛えたいと思います。

室内トレーニング

私,スポーツおたくになってるようです

きのうは,走ろうと思ったら雨が降ってました
ちょっとの雨なのにくじけてしまい
その足で「バランスボール」を買いに。。


中国語の授業はセンター試験の問題だったけど,
気もそぞろ?「早くアレ,膨らませたいなぁ。。」


家にかえって,ポンプでやってみたら
最初は調子よくはいった空気も途中からスースー…
どうやらポンプの弁に穴があいちゃったらしい


というわけで仕切りなおしです。
ホースを口にくわえ,空気を送り込み
約15分ででっかくなってきました。



私の肺って空気ポンプよりすごいじゃん。と思いつつ
丸くなったボールに飛び乗りボヨンボヨン開始


座って前後左右,回転をやると骨盤に効きそうじゃないかー
その後もいろんな形を試して,,最終的には
ボールを足ではさんで,手でバランスをとって
「白夜行」読みました。


テレビや新聞をみながらできるバランスボールってすごいかも!
DSC05455.jpg

ひさびさのギター

今日は7時からギターなので,マラソンはお休みです。

でも,なんだか気になります。走りたいなぁ。。

明日の朝,早起きして…なーんて思っても寒いし
布団のあったかさには変えられないな


話は元にもどりますが,久々にギター弾きました。
コードが頭の中から欠落してるらしく
手が急に止まっちゃったり,
楽譜もどこに飛ぶかわからなかったりで
やっぱり日々の練習って大切なんだな~と
しみじみ思いました


でも,毎週スキーいって,マラソン走ったら
夜はぐったりです。毎晩早い時間に意識不明になってます
誰か上手な時間の使い方おしえてくださーい!!

仕事やすんじゃうか?

今日の走果?

1550m×4
追い越された人……4人
(うち同じ人に二回越された)
すれ違った犬……5匹

昼間少し雪が降ったけどあまり寒くなかったな 最後の一周、けっこう早く走れたかも。

天気かわりすぎ!




週末,猪苗代にいってきました。
前日の通行止も解除されて,7時前に到着


私は受検生なので,親子スキー班とは別に
密度の濃い講習でした。

新しいことを覚えると,
まえに覚えたことを忘れちゃって
ダメだしの連続…


あまりに悩んでたら,先生に
「全部ダメなわけじゃなくて,
イイんだけどダメなとこが見えちゃうんだ。」
とフォローされて,やや落ち込み度数が回復
小回りは良くなってきたと言われ,
自身喪失気味から脱出


猪苗代といえばミネロから町営にもどるときの
大沢リフト(シングル)に乗るために
すごい角度(逆三角形▽みたいにえぐれた谷で怖い)を
直滑降します。
毎年ドキドキだけど,
今年はやっと登りきることができました

DSC05442.jpg


夜は,「馬刺し」をたべました。
にんにく味噌でおいしかった
DSC05445.jpg


2日目,天気がよかったり,晴れてるのに突風が吹いたりですごく寒かった。
今回のスキーは基礎講習をたくさんやって,
ためになったけど「股関節が痛い」
もっと鍛えなきゃ~


今週末は,米沢の予定。
ゲレンデから滑って直接,
宿に帰れる便利なスキー場です
またまた楽しみ!

通行止!


あしたもまたスキーです
こんどは猪苗代


いま電話があって高速が雪で通行止なので
1時間はやく出発だって。


ナウシカ観ようと思ったけど
お風呂はいって,すぐ寝ます。


寝坊しないようにしなきゃ

こんなとこ走ってます



きのうは,雨も上がったので,また走りました。


気分を変えて1050m×3周して
そのあと1550mを1周


走ってると背後からスタスタと他のランナーがやってくるんだけど
みょーにドキドキするんだよね
自分もペースあわせなきゃ!みたいな感じ


泊まりに行ったとき,同じ部屋の人の寝息が
気になって眠れないような感覚に似てるかも


最近走った後は9時までにごはんをたべて
10時には新聞を読みながら記憶を失っています。。
ホットカーペットはコワいね

すごネタ



今日は中国語でした。
中国語の新聞の記事を読んで理解する勉強?をしました。


関係ないページだけど
「キム○クと工藤○香が離婚?」なんてのが載ってました

日本の新聞にはたしかでてなかったはず。。
やじうまでやってないし…
なんで中国ではそうなってんだろ??フシギだ


フシギをもう一つ
というかビックリをもう一つかな。
CIMG6747.jpg

交通事故で怪我した腕を
自分のお腹の中で再生させるという記事。。


こりゃまたスゴイよ。
世界仰天ニュースに出そうだ
記事によると20日後にお腹の手をとりだすと
事故でバラバラになった神経や腱,皮膚などが
再生するらしい。。。


温存療法みたいな感じだと先生がいってました。

左側に指がはみ出しちゃってるのがビックリ

今日も汗

火曜日

今日は雨模様だったので2周しかしませんでした。
でも汗はでるんだよね。。

でもって,体重は変わりません。
週末のスキーで食べて飲んでしてるので
ちょっと増えてます。
このままいったらになりそう…
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プロフィール

昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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