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昨日の夕飯

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午前中、健康診断で血を採った

昨日の夜はすっかり忘れて、食べすぎた…

体重→増えてた。ヤバい
身長→159センチ。もうちょい欲しい
視力→コンタクトで1.5 裸眼で外を歩きたい
その他→五十肩いまだに治らず…

人間ドックまでには体脂肪減らすぞ~

マラソン久しぶり

夕方涼しいので走ってきました

今日はインドネシアのみんなとバーベキュー
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サンバルソース(辛いソース)をつけて野菜もお肉もおいしかった。
ミーゴレンはチキンコンソメ、塩、マニス(甘い)ソース、コリアンダーを使って
インドネシアな味付けを教わりました
これもサンバルをつけると抜群においしい!
バーベキューが終わってその足でハンドボールの試合観戦へ

午前中の試合で「祝!関東大会出場」が決まり
午後はライバル校とのリベンジ戦

ドキドキしながら応援したけど負けちゃった~

でも関東では必ず勝ってほしいな。勝つぞ~

と、1日外にいたらかなり疲れた
夕方からスヤスヤ睡眠タイム

六時半に起きて、最近の運動不足を考えてマラソンすることになった訳で…

風が気持ちよかったな~
久びさの30分間走
汗かいて気持ちいい~っ

帰り道、気になるお店で知ってるバンドが昨日Liveしてたポスターを発見!
知ってたら行ったのにぃ。残念だわ~(涙)
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でもマラソンしたのに夜ゴハン、がっつり外食しちゃった(反省)

消費カロリー考えなきゃ、体脂肪戻っちゃうよ。ヤバい。。

青春の汗パート2

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今日はハンドボールの試合です


スピードがたまらなくかっこいい


シュートも超かっこいい

2試合とも勝って嬉しかった~


明日勝てば関東大会
シュート決めてこ!

カワムケた~

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野球の応援で真っ黒になったのが
2週間後にムケだした

皮剥けるなんて何年ぶりだろ

プールバイト以来かも

でもなぜか左腕だけ

皮ボロボロな女子ってどうなんだろ?

ヒットなおやつ

ぴーなっつ最中
久しぶりに食べました

私と母の間でかなりのヒット商品です


1.入れ物が殻のカタチでかわいい



2.縦にキレイにならんでます
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3.ぴーなっつくん
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手足と目がグッとくるかも


4.黒いあんこではなくピーナッツ味のあんこが珍しい&おいしい



お土産におススメです


でも最中をたべると上あごに皮が張り付いて
しばらく取れないよねー(笑)
口の中ずっとモゾモゾ。。

ソフボ&BBQ

コソ練バッティングの成果を発揮するために
ソフトボール大会に参加しました

といっても,1打席だけだけど。。(苦笑)


練習したおかげで?!とりあえずバットに球はあたりました

でも内野ゴロで即アウト→試合終了 

ヤングなみなさんはGチームに負けちゃった。。


遊びのような真剣勝負,見るの楽しかった~


続いてバーベキュー大会です

生ビールサーバーを借りてみんなはすごい飲んでました。
液体と泡って別々に注ぐのね。初めて知りました

暑い中,外で飲むビールはおいしそうだったな
(わたしは車だったので見てるだけ…)



お肉に焼きそば,お好み焼きもおいしかった!




そのあとはいつものカラオケやさんへ

みんなで歌いまくり
次の日,のどが痛くなった人や
野球の試合がグズグズだった人もいるとかいないとか。。

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哀愁漂う背中の先生
長渕剛の歌,ちょーーウマかった


朝までコースなみなさん,おつかれさまでした!

すごい生命力!



おじいちゃんちのサボテンに新芽?がでていた


祖父と祖母が亡くなって10年たつけど
サボテンは庭で生き続けている


魚屋さんにある細長い発泡スチロールのケースに
土が少しだけはいった植木鉢で


肥料もずっとあげてないし


水も雨が降ったときだけなのに


まわりに生えた雑草をとったはずみで
トゲにぶつかったけど
「イデッ」って目をつぶるくらい痛かった~

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でも新しい芽のちび部分はトゲがやわらかくて
とってもかわいくてツノみたいでした


メキシコばりに育ってほしいな

コソ練?!

あしたはソフトボール&BBQ


バーベキューの練習はいらないけど
ソフトボールは何年ぶりだ??
というか,,野球はやったことあるけど
ソフトってやったことないよーな,,,(笑)



というわけで,バッティングセンターにきました。
バット握るの何年ぶりだろ??

小学生のとき,カラーボールに
カラーバットでふじつか広場でよく遊んだっけ



でも今のバットは金属バット
球がちょっと当たると手にジワーんときます

40球のうち当たったのは数回

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これ,知らない人


自分のうしろ姿とってもらったけど
ココでは見せられません。。。



その後,じゃんがららーめんへ
今日2回目の「麺」です

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辛さを(5段階の真ん中)でお願いしたら
結構辛い
くちびるが2倍な感じで食べたけど
スープの色がノーマルとぜんぜん違った~

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今度はノーマルにしよう。。

じゃーじゃー麺

夏休み初日

給食がないので外ゴハンです

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珍楽飯店の「ジャージャー麺」


しいたけいっぱいの温かいあんと
冷たい麺を混ぜるんだけど
おはしが中国ででてきたのと同じで
上から下まで同じ太さなので
麺がつかみにくい
さらに「あん」が絡んでるので重い


でも味はよかったですよ。


次は麻婆豆腐(単品)にご飯セットでいきたいと思います

お好みヤキヤキ

同級生のひ○みちゃんちでヤキヤキしてきました

冬は歩いて1分のお好み焼きやさんで
何度か鉄板会議したんだっけ…
議案はいま思えば笑っちゃう内容でした

この日は特製お好み焼き、
イカの一夜干し
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砂肝ニンニク炒め
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明太子チーズもんじゃ
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焼きうどんをヤキヤキ
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おいしかったのは言うまでもありません


現?ヤンキーなアニキとも久しぶりに会えて楽しいゴハンでした

次はアニキ宅でたこ焼きパーティです
みなさん奮ってご参加くだされ~

夏なのに涼しい場所



今日はブーツを履き替えて。。。

先月の初めまでは,バックルの4つついたハードブーツだったけど
今日は紐を結ぶ1本刃です


ちょっと遠出して「スケート」にいってきました
2年ぶりでドキドキ しかもスケートブーム?だから
混んでないかもちょっと心配


入場券を買って中へ。。
すずしーーぃ!
靴を借りて,長袖を着て
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中はたくさん人が滑ってます。たのしそ~

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靴を履いてなれない足取りでヨタヨタとリンクへ

初めてではないので「手すりと友達」は避けたいと思いつつも
氷の上は慣れるまでオロオロ滑走
そんな私を無視してちびっこがめちゃくちゃスピードを出して
通り過ぎていく。。ちょースゴです

肌色のタイツを靴にかぶせたフィギュアの子も
一生懸命スピンの練習をしています。

スーパーkidsたちに驚愕しつつも
あちこちで「おっとっと,ドテっ」としてる人もたくさんいたので安心?!


途中,製氷車タイムもありました
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4輪タイヤはスタッドレスなのか,氷の上をスイスイと作業
運転のおじさんの手すりギリギリを走らせるドラテクも凄かった
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小さい子がお父さんをそりで押していました。
前がみえていません。。でもうしろ姿がキュートです

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調子に乗ってバックで滑ってみたけど
人がいるので危なかった~

回転も1回転どまりです。。


往年の(50~60代)スケーターさんがチラホラ
スピンやアイスダンスみたいな滑りでかっこよかった~



夏の間にまた滑りにいくぞー!

往年の?!プロ野球

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モルツ球団の観戦チケット届きました

大澤親分やランディ・バース、レロン&レオン・リー兄弟がユニフォームを着ます

真夏の野球観戦 たのしみ~

青春の汗。

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今日は野球部と剣道部の応援です

野球は強豪と言われるチーム相手に5-2で負けてしまったけど
魅せる試合でよかったです
久々に大声だして応援して楽しかった~

その勢いで車を走らせ30分。
男(女の子もだけど)の汗の匂いがたまらない剣道の応援へ…

ルールなんてまったくわからない剣道観戦だったけど
武道はかっこいいね~
緊張感がひしひしと伝わってきたよ

残心(ざんしん)と言う言葉を子どもたちが教えてくれました

打ったあと型をきちんと残さなきゃいけないらしい。。

竹刀でパパーンと決まったら気持ちいいだろうな~

日焼けで腕が真っ赤になったけど
太陽の光を浴び、武道に親しみ充実した1日でした

明日もまだいろんな部活の試合があるけど

みんながんばれ!

ふまんじゅう


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仕事の大先輩に差し入れもらっちゃいました

鎌倉 鉢の木の「ふまんじゅう」です


初めて食べたけど,青ノリ味のおモチ?の皮がおいしーい
中のあんこもさっぱり味でイケてます


笹の葉にくるんであるとこも高級感溢れてました


鎌倉はお正月以来いってません。
ぶらり散歩に行きたいな~


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メンテナンスマン?

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職場でストップウオッチ壊れた~と言うので
ネジを外してみたら

ただの電池切れ…

このくらいやろうよ~みんな(笑)

一人でできるもん。のオトナになってほしいな~

でも分解とか好きなので苦じゃないんだけどね。

夏休みは換気扇分解掃除が待ってるよ~
がんばろ

もりだくさん?NARITA

週末,NARITAに行きました。
ローマ字で書いたのは国際都市だから(笑)


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ちかくの飛行機の見える公園(2回目)
ここの先にドラマにでてた公園があります。
そこも行ったけど,私は写真の公園のほうが好きかも
フェンス沿いには長いレンズ(約30cm)のカメラを持った航空ファン数名
おまけにイヤホンしてる人も。。
管制塔を傍受してるのか?アヤシイ


夜は今年お世話になったスキーの大先生たちと
ホテルのプールサイドでバーベキュー
プールというとセレブぅなイメージかもしれないけど
屋外プールなので落ち葉がパラパラ,,
でも外で食べるゴハンは開放的でよかった!


ちびっこ(4歳,2歳)と夜のお散歩をして
2ヶ月の赤ちゃんを抱っこしてママ気分も味わいました
こどもってかわいい!
しかし,赤ちゃんって寝ないもんだな~


次の日はおまつり見学
とりあえず新勝寺の池のカメをチェック
ここは岩の上にいつも亀がたくさんいます
よーくみると岩もカメの形っぽい
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山車の前をあるく女の子たち
お化粧してかわいかった~
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もんぺみたいな着物に結い上げた髪もかわいかった
でも,暑さのせいか目がどんより…
がんばれと心の中で応援してみたりして。。
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はっぴ姿のお兄さんたち,イキイキしてたなぁー


おまつりは観るより出るほうが楽しいよねぇ。。
あーまつり出たい!太鼓叩きたい!笛吹きたいかもー


帰り道,デゴイチみつけました。
609番目に造られたんだって
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柵に鍵かかってて乗れなかった。残念。。


飛行機おまつりバーベキューそして機関車
アド街っくな「NARITA」探検の2日間でした

プリン三昧

今日はプリンを3種類たべた
もちろん1人で3個だと肥満の道にまっしぐらなので
同僚とちょっとずつ。


これはパステルのとろけるプリン
キャラメルソース付のと抹茶
どっちかというと抹茶の方がさっぱりでおいしい
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これは炭プリン
炭キャラメルソースっていう真っ黒の液体を
白いプリンにかけてたべる
見た目はお化け屋敷の色づかい
味は,ソースがちょっとしょっぱくて
「スイカに塩」原理なのかけっこうおいしかった~
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実はプリンをたべる前に,となり町の有名なおだんごをたべました。
というわけで食べ過ぎ注意のため夕食を抜きました
というより,家につくなり横になったら記憶が途絶えた…朝まで。。

あー,おなかの周り何かがに蓄積されちゃったかも

できたでぇ~

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キュウリ初収穫です。
といっても一週間前に採ったんだけど
なかなかブログにアップする機会がなくて
いまごろ更新してます


黄色い花がさいて1週間
こんなに立派になっちゃって
ぶつぶつがチクチクする新鮮な野菜ができました


いまはわさび味の漬け物になって
冷蔵庫に保存中です
冷たいキュウリを丸かじりがおいしいんだよねー


明日もまたミニ畑をのぞいてくるので
たくさん収穫があるといいなぁ

バイラルラー?

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モンゴル行きもだいたい決まったので
予習にモンゴル語のプリントを入手

ありがとう→バイラルラー

うーん。。発音も抑揚もわからん??

来週は発音CDをもらう予定
よけい混乱しそうだな…

来週はモンゴル料理食べに行ってきま~す

今週末はバーベキューの予定なんだけど
雨降らないといいなぁ

どらネコ

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うちの塀の上にいた顔の大きなネコ


わたしの車が家の前に行くまでは
道路の真ん中に寝そべってる


クルマが近づいてもまだ寝てる


ボンネットの視角にはいったころ
ようやく動きだす


塀の上にジャンプ
デブいのにちゃんと登れるんだよね約2mの高さ
本能ってスゴイ。


で,上から人の顔をジロジロ
「じゃますんなよ」ってな感じかな


ネコも熱いのに毛皮着ちゃって
ごくろうさまです


あしたもお昼寝うらやましいぞ

1キロ 6分…

今日は時間がないので
とりあえずいつもの公園を1周(1.5㎞)


天気 くもり 涼しい
時間 8分54秒
走ったあとの脈拍 144


ハァ~ 昔は半分くらいの時間で走ってたのに
衰えってコワい…
でも運動の汗は爽快だし よく眠れるんだよね~
ってことで、地味にランニング続けますか…


今からギター習ってきます


(一時中断)


ギター行ってきました
今日は「川の流れのように」の楽譜もらいました
メロディと伴奏にわかれての演奏ですが,
初見でメロを弾くのはやっぱり難しいねぇ。。。
でも,ちょっとだけ併せて弾いたら
とてもキレイな曲でした。
練習して公民館祭りでやりたいなぁ…


今年もでますよ。公民館祭り!(笑)

おいしいおやつ

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山形っ子の実家からさくらんぼが届いたよ~


去年ははるばる山形まで
サクランボ狩りに行ったんだっけ。。


園内食べ放題で種を紙コップいっぱいにするぞ~!
と意気込んだはいいけど、木からもぎとるのと
お日様に当たって生温いサクランボとの格闘があって
満杯にすることはできなかったんだよね。。


脚立に乗って→もぎとり→食べるの繰り返しで苦戦したのに
世の中のサクランボ泥棒たちは短時間に
どうやってもぎとっていくんだろ??


農園のみなさんが手間をかけて作ったものなので
窃盗はイカンよ。まったくぅー


しかし山形の宝石、おいしかったぞ~

またサクランボ狩り行きたいな。。温泉付きで

パンおばさん

今日のマラソンはちょっと遠くへ


霞ヶ浦に向かって駅をまわるコース 9キロ


駅ビルで買いものがあったのでランニングウェアのままウロウロ…
こういうときは堂々としてたほうがあやしまれないとおもったので
トイレで汗を拭き,顔を洗い,気を取り直して?買い物へ


ハーフパンツにTシャツで,浴衣売り場に行ったり
楽器屋さんで楽譜見入ったり,メガネやでサングラスかけたりと
やっぱりあやしく見えたことでしょう。。(笑)


霞ヶ浦の初日の出ポイントをマラソンで通りかかると
まだ「白鳥」さんがいるじゃないのーー
ってことで夕方パンをあげに行きました

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白鳥さんとバリケン,はとぽっぽのパンの取り合いは
いつみても激しくお互い譲らないのがスゴイ
また触れ合いにいこーっと。
小さなことだけど動物と自然と触れ合うと心がなごむね~


マラソンの記録
天気 うすぐもり
距離 9キロ 時間 1時間
走った後の脈 132


そうそう,体脂肪がこの2週間くらいで4%落ちました
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プロフィール

昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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