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検査終了

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今年も人間ドックに行ってきました

数週間前からお腹(おしり?)の調子が良くないので心配なこともあったけど
即日結果が出たものについては「異常なし」でした

あー成人病じゃなくてよかった


たしか前回はコレステロールがどうのって言われ、けっこうショックだったのよね…


でも、大幅に生活を改善することもなく今回はセーフだったので今後も引き続き暴飲暴食しないようにしなくっちゃ


そして、気になるお腹とオシリですが…
市販の薬を試すか、専門医に診てもらえってさー


最近は女性に多い症状で
恥ずかしいことではないので
思い切って診てもらいなさいとのこと…

うーん、、毎日のことだからねぇ~

診てもらったほうが楽になるよね…


今日はバリウム飲んだから快腸すぎるくらいなんだけど
明日以降改善しない場合は来週あたり行ってみようかな

このまま年越ししたくないしね~


繊維もの食べてがんばらなくては



※は健診後のゴハン
ハンバーグ美味しかったぞー

おどうぐばこに

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入ってたでしょコレ↑


人差し指で塗り伸ばしたでしょ?



今もでんぷん糊として売られていると思うけど


なつかしいこの容器の正体は


「ハンドクリーム」でした~~



見た目で欲しくなりましたが
無駄遣いになりそうなのでガマンです



だって一昨年の冬に買った特大バセリンがまだ使いきれないんだもん。。

GMG

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玄米ごはんはじめました!

タマゴかけごはん(TKG)みたいに
GMGと標記してみると食べ物じゃないみたいでしょ


圧力鍋で20分

あっという間に
柔らかくモチモチの
GMGの出来上がり!


歯ごたえがあるので
よく噛んで満腹感がでるのでダイエットにも良いとか。


しかーし、私の目的は
ズバリ「お通じ」


出るけどカタイ(涙)

痔になるんじゃないかと心配もあるし

痛いからトイレが怖いの~



快便になる方法を調べてみたら玄米にたどり着いたので
食べてみることに。

ま、水分をとったり
もちろん適度な運動も必要なので

精力的にやることにしました??


今日は2キロ弱走ってきたぞ~
でも夜は暗いから危ないね



とりあえず、
良い結果が出るといいなー



みなさん、他に良い方法あったら教えて!

気持ちい~

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日曜日、久しぶりに川沿いを走りました

朝の冷たい空気はいいね

家の中でのトレーニングもいいけど
外に出るとこんなにたくさんの人がウォーキングしたり走ったりしてる
みんな頑張ってるんだなーとしみじみ感じたよ


寒くても閉じ籠ってないで
外に出るぞ~と思った朝でした!


でも毎朝は厳しいので「たまに」で許してね(苦笑)

出たよ

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文化の日に種を蒔いたほうれん草が芽を出したよ


一緒に蒔いた
水菜 と サンチュ も
次々と芽を出しています


外はだいぶ寒くなったのに
植物はきちんと育ってるんだから生命(いのち)ってスゴいよねー



大きくなぁれ!

まだ…

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見てないよ~
我らのバイブル「わたスキ」

まもなくシーズン始まるのに、時間がなくて見られません

気分だけでも冬モードにするため
通勤の車中は、ブリザード(ユーミン)聞いてます


今週は雨が続いてますが、お山には降るといいなぁ

ぶさネコ

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タウン紙に出てた ネコ さん

だいぶやる気ないというか,,

残念な顔してて カワイイぞー


かわいくない瞬間を撮るのもおもしろいかも!とおもいました。


ミミミミミたちのブサ顔も狙ってみよう

館長がやって来る!

みなさんは「じてんしゃ図書館」を知っていますか?
 (詳しくは  ↑  クリックしてね)

一冊の本に心を動かされ、その後の人生がすっかり変わってしまう。それに近い経験をした人は多いかもしれないが、本当に人生がすっかり変わってしまったという人はあまりいないのではないだろうか。でも、土居さんの人生は「百年の愚行」という本に出会って本当にすっかり変わってしまった。彼はその本が掲げる理念のために生きようと思い、じてんしゃ図書館の館長になったのだ。果たしてじてんしゃ図書館とは......。


今日うちの近所の図書館に
じてんしゃ図書館の館長 土居さんがやってきます。
講演会があるのです。


テレビで観て彼の存在は知っていました
しかし,彼が自転車で引いている
水車型ライブラリーの本を借りることはできないだろうな。。と


日本全国 旅をしている青年に会うのは難しいと思っていたら
近くに来るなんて!!!


というわけで,2009年11月3日 13:30より
彼の講演会があるので行ってきます


どんな話がきけるのか 楽しみ

TKGY

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たまごかけゴハンを最近はTKGって言うそうですが


TKGを焼いても(Y)おいしいぞ~


職場のママ先輩がよく作ったものを持ってきてくれて
給食前の休み時間
お腹がぐるぐる鳴りまくりの私を満たしてくれるのです



なまたまごを割って
ゴハンにかけて
だし醤油(かき醤油がオススメ)もかけて
かき混ぜたものを
そのまま食べても良し
フライパンで焼いても(^-^)b美味しいよ

試してみてねー

-500円

天皇賞秋


久しぶりに参戦しました


一番人気のウォッカちゃんを除いて
まぁまぁ人気の馬と40倍以上の穴馬を500円分


えせギャンブラーなので投資は最小限
今回も当たれば1万円以上もどるはずだったのにな…


結果は

8歳のカンパニーおじぃちゃん頑張りました


過去10年で7歳以上の馬は4着以内に来たことがない中でカンパニーはほんとにスゴい
横典さんも上手い

直前レポートで細江さんも「イイ」って言ってたし…

気になってはいたけど、、買えば良かったなぁ


負けたときは反省と言い訳しか出ないね~

ウマ仲間も外れたって言ってたし、
明日は職場で反省会しま~す
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プロフィール

昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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