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NIKECSC



王子が入院した時同室だったHさんに
 
NIKEの社内販売店?みたいな場所の入場チケットをもらったので
富里市にあるNIKEの配送センター内にあるショップに行ってきました!
 
 
受付で記名したチケットを渡し、買い物は10万円以内・同じ物の購入は4点以内・携帯電話の使用禁止・再入場禁止などいくつか諸注意を受けて
 
さぁ、買い物開始
 
 
ここは社員さんの福利厚生施設だそうで、
 
 
店内は小さめのアウトレット店みたいだけど、値段はかなり良心的
 
 
ついついいろいろ買っちゃいました
 
 
写真に写ってるもの
全部で7000円くらいでした
 
 
予備知識がまったくなくて買ってきたから型番をネットで調べたら(セコいよね(笑))
ニューモデルや2011秋冬モデルで、定価の半額以下のものばかりだった~ラッキー
 
 
王子も約15000円のフットスケープを30%ちょいで買って大満足でした
 
 
翌日から泊まりの出張だったので
買ったものがすぐに大活躍したよ~ 
 
 
 
またチケット手にはいるといいなぁ

かわいいトイレ

うちのトイレもこんな風にしてみたーい!

  ↓

「夜の」をつけると。。

この↓ネタおもしろいからみてみて~

セロリ


浅漬けにしてみたよ
 
 
 
 
超おいしー
 
 
 

バンザイ猫


この猫ちゃん
 
東尋坊にいるんだって~
 
きゃわゆす
 
 
このコ目当てで観光地も賑わうといいな
 
 
そういえば
松島の瑞巌寺にいるシロちゃん元気かなぁ
 
 
夏に会いにいきたいな~

よたよた

ヨガの一種?のルーシーダットンは超人的ポーズをとるわけではなく、
呼吸を整えて程よくストレッチし
身体をリラックスさせるような感じ。
 
このルーシーダットンを去年の10月から毎週やってるのですが、
ケガしてたのでしばらくお休みしてました
 
 
ギプスも取れたしそろそろ復帰OKかも~と思い昨日行ってみたのですが、、
 
 
5週間ぶり
 
 
まずはあぐらをかいて呼吸を整えて…
 
よし、あぐらオッケー
 
次は
足を大きく開いて
足で地面を踏みしめて、手を上に伸ばし背伸び
 
これもできた
 
いろんな動きをするうちに
頭の上で両手を組み背伸び状態
下半身は片方の足を数字の4の形になるように組み片足立ち
 
さらに片足立ちの足を曲げて沈み込む
 
 
あれれ、片足立ちで手を上げる時点でヨタヨタなんだけど…
 
 
四の字の足も不安定ですぐ崩れちゃう
 
その上、足を曲げていくなんて
 
右足を軸にするのはなんとか出来ても
ケガした左足を軸にすると
 
アワワ、アワワな感じで、ちーっともまとまりませんでした
 
 
ギプスをしてる間に
荷重のかけかたすっかり忘れてしまったみたい
 
おまけにまだ足首ちびっと痛いし…
 
私の左足ちゃん、
早く元に戻りますよーに(-m-)
 
 
 
リハビリがんばろ~
 
 
日曜日からスキーしてリハビリするぞぉ

忘れてたぁ


冬は週末スキーで市民農園に行けなくて
ただでさえほったらかし気味になのに

今年はギプスでさらに農園から遠のいてました(ゴメンね)


ギプスが取れた週末
畑に行くと…
寒すぎて思うように育たなかった大根ちゃんもだいぶコンパクトだけど大根になってました!


春に向けてまた何を植えようかな~とのんきに考えていたら

市民農園の契約更新をすっかり忘れてました


3日後必着


早く振込まなきゃ~


1ヶ月ぶりに



雪の上に立った~!
 
 
1本目
担ぎ上げで数メートルを小鹿のようなワナワナスキー
特に右ターン、かなりビビった~
しかも右ターンだけプルーク
 
2本目
担ぎ上げで超緩斜面を200メートルくらい滑る
 
あ、思ったより足動くじゃん!
 
 
3本目
イメトレしながらリフトに乗る
リフトから降りるのもやや緊張した~(笑)
ゆっくりターンを繰り返しで下まで降りる
 
「よぼよぼでも降りられた嬉しいぃぃ」
 
降りると一部始終を王子がビデオに収めてくれていました
 
ナイターだったこともあり、マイナス12℃のゲレンデはアイスバーン
 
エッジの丸くなった板では怖いのでスキーは終了。
経費はリフト一回分の200円でした
 
 
夜食に食堂で月見うどんと肉まんを食べました。
冷えた身体にアツアツのうどん、おいしかったぁ~
 
とあるスキー場のローカル感がものすごく私にヒットしたので、また行きたいと思います
 

小さくなった…


2月9日
ギプスがとれて3日
 
 
足をよくみると
 
左足が小さくなっちゃった
 
 
右足に比べて
ふくらはぎも太もももトロンとして張りがない
 
 
筋肉がかなり落ちたみたい
 
 
そういえば、歩くとき左足重い…
 
 
筋トレがんばるべ~

リハビリ


足首の可動域を広くするために
 
てぬぐいを足にかけて、てぬぐいは手前に両手で引いて
足は足裏で押し出す感じのリハビリしてます
 
 
これやるとつま先延ばしがスムーズになるのだ
 
 
 
 

接骨院



ギプスは取れたもののまだ足は不安定
 
 
テーピングやリハビリの仕方を教えてもらおうと思って、近所の接骨院(治療院)に行ってみた
 
 
治療院のお兄さんに
スキーで骨折し、
3週間ギプスして取れたばかり、
そして早くスキーやスポーツをしたいと伝えると
 
それではシーズンはまだあるからしっかり治しで復帰しましょうって頼もしい言葉をくれました
 
 
まずはギプスに慣れてしまった歩き方を元に戻すのに土踏まずあたりにパッドを入れてぐるぐるテーピング
 
 
試しにうろうろ歩いたら、、
「あれ?安定してるー、歩けるじゃん!」
 
 
この時点で気分はかなりアスリート
不安定な足首がテーピングでブレない
すごいぞ、テーピングとしみじみ…
 
 
骨折したくるぶし付近が腫れぼったいので、腫れをとるためにここにもパッドを入れてくれました。
 
 
ってな事で、ギプスは取れても
左足は1本のテープを半分くらい使ったテーピングでぐるぐる巻きなので
卒業したばかりの足カバーを再び装着してシャワー浴びる生活がまだしばらく続きそうです
 
 
3週間動かさないだけで小さな動きもかなりギクシャク
 
 
足首をピンとつま先延ばしできないから正座ができないし
 
 
ヤンキー座りも足首曲がらないから出来ない
 
 
はぁ足首動くようにリハビリがんばろ~
 
 

ギプス取れました!




ギプス生活22日目にして
ようやくギプスが取れました!
 
 
電動カッターみたいなのでギュイ~ンとものすごい音をたてながら白いハードブーツに一周切り込みを入れて
 
ペンチ風の道具で
パカッと
 
 
 
おぉ、久しぶりのナマ足
 
でも不健康そうな肌の色だ…
 
すかさずかわいいナースが
私の(たぶん)臭い足を
あったかタオルで拭いてくれました
 
ありがたや~
 
レントゲンを撮り骨の状態を確認しまーすと先生。
 
 
久しぶりのギプスなし歩行はコジカちゃんでした
 
ヨロヨロ
 
 
レントゲンの結果
だいぶ骨がくっついたので今日で治療は終わりです!
 
 
とドクター。
 
あれ、リハビリとかないの?
 
 
聞いたら、
普段の生活の中で徐々に歩き方は戻りますよ。だってギプスなしで歩いてたんだからすぐ歩き方思い出すよ~
との事
 
 
運動も少しずつできるようになると言われたから
ま、いっかー
 
急に圧迫を止めた分、腫れこともあるからと大量に湿布をもらいました!
 
 
よーし、今日から普通に歩けるようにがんばるぞ

入院の友


ポータブルDVD
 
 
今日の特売チラシで見つけ
お店の開店時間をみたら
いまから行けば間に合いそう~
 
すぐに出かけて開店15分前に到着
 
 
店の前には3人並んでる~
 
 
パソコン屋さんだからみんなのお目当てがポータブルDVDでないことを祈り開店を待つ間
後ろに並んだおじさんたちとおしゃべり
 
 
おじさんたちは特売のSDカードを買うみたい(ホッ)
 
お店のお兄さんがシャッターを開けて
ゆっくり進んでくださ~い!というのを聞きながら
ギプスの足で普通を装いながらみんなに遅れないようにDVD目指して進め~
 
 
特売エリアにつくと
みんなはSDカードに群がってる
 
 
私はドキドキしながらDVDプレイヤーはどこなの!とキョロキョロ
 
 
あったぁ~
しかも1台だけ
 
 
素早く手を伸ばしてもう離さないわ
って感じで商品を握りしめレジへ
 
 
ついでにみんなの群がってたSDカードもうっかり衝動買いしてしまいました
 
 
でもこれで王子の入院生活も退屈しのぎできるかな
 

ギプスがギプスを見舞う


左側の右足はギプス3日目(手術あり)

右側の左足は20日目(手術なし)


こうしてギプスが揃うこともめったにないと思う(今後あったら困る)ので記念?撮影してみました!

ギプス21日目


ギプスからはみ出した足先

内出血みたいなのはひいてきたけど

ギプスとこすれあって超カサカサ

乾燥しすぎなのもあるけどゾウさんみたい…

クリームを塗り込みたいけどアザと一緒で押すと痛いのだ


明日は診察
ギプスとれるかな?


そろそろ湯船に浸かりたーい


もつ煮


作ったよ
 
一杯やりたい方は
遊びにきてください
 

お菓子工場より


直送?じゃないけど間接的に大量のチョコレートが届きました!


スキーに行くときに通る道(294)の近くに工場があって
週に2日だけ買えるらしい


運動できないのに
大好きなチョコがいっぱいなので
誘惑に負けないようガンバってます

アンコウ食べたよ


この冬、初のアンコウを食べました~
 
 
茹でたアンコウの白身や皮を酢みそをつけてモグモグ
 
 
おいしぃぃぃっ
 
 
味もいいけど
食感もナイス
 
 
ごちそうさまでした
 
ちなみに食べたのはコレ
 
共酢和え(ともずあえ)
  共酢和えは、あっさりとした身を茹でたものや、コラーゲンたっぷりの皮や胃などを煮凝り状にしたものを、共酢(あんこうの肝を合わせた酢味噌。肝のことを「とも」ともいうことが由来)につけて召し上がる御料理です。
 あんこうのそれぞれの部位の異なる食感をお楽しみ下さい。
 
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プロフィール

昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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