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マラソン?!

家に入る前に


駅前から旧道を抜けて国道へ行きまた駅前へ


2キロほど走ってきたんだけどー



いい汗はかいた。

汗だく~


ここでがおいしいのかもしれないけど


麦茶でガマン


30分くらい汗がひかなくて


ソファーにも座れなくて困った
(早くシャワー浴びればいいだけだけど)


でも汗が流れる感覚がいいんだよねー


気持ちよい


しかし同時進行で筋肉痛


お尻とももの脇と股関節が痛い。。



運動不足だね



なまった身体を少しずつ鍛えなきゃ



うー、トレイルランの靴ほしい。。
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昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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