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今日も汗

火曜日

今日は雨模様だったので2周しかしませんでした。
でも汗はでるんだよね。。

でもって,体重は変わりません。
週末のスキーで食べて飲んでしてるので
ちょっと増えてます。
このままいったらになりそう…
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マラソン大会っていつだっけ?

日にちによってはいけましぇーん。
練習してるけど12キロは無理かも。。

マラソン大会は出ますか?
5km?12km?
一緒に申込みしとくぞ。
今日おうちに帰ったら申込書が
ついてるとおもうんだ

☆インチキボクサー

アドバイスありがとうございます。
今日も雨が上がったら
意識して走ってみまーすi-246

距離を伸ばしたり、時間短縮することに捕われない方が良いかもよ?
足裏でしっかり地面を蹴るように走る、とか、
太ももを高く上げて走る、とか、腕を大きく振って走る、とか意識すべきところを意識すれば距離は短くても効果は出ますから。
ボクサーも、そうやって考えながらロードワークしてるんですよ!
PS:元インチキボクサー!
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プロフィール

昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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