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窓全開!

今日は足にオモリつけて走ってみました
スキーで膝をひねったのでちょっと不安もあったけどリハビリのつもりでスタスタ…

なーんてうまくはいかない訳で。。
足重たい。先に進まない。散歩のカップル邪魔(笑)
すぐに息があがり汗もタラリ~ん

帰りの車は窓全開 タンクトップにジャージ姿でなかやまきんに君でした

あぁ汗かくの楽しい!
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亀田兄弟の妹も
トレーニングしてるんだろうか?
今日もスボンはいてきたから
オモリつけてるよー

まるで、亀田三兄弟やな!!
えらいぞー

アドバイスいつもありがとう!

今日はおもりを一日中つけてみたよ。
仕事中も走るときもね。
おかげ?でオシリ周辺が心地よい筋肉痛

モモ上げはほんと効きます。つかれるぅー

おもりつけてもも上げしてハシルト、スゴクイイあるよ。

アスファルトより、土の上、土の上より芝生の上走るのがよろしいね。
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プロフィール

昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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