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オフとれ情報。。

月曜日はスキーの「腰ぷり防止」講習を
レーサーさんちで教わってきました。
2枚の雑巾を左右の足でフキフキするんだけど
これがまた慣れないので太ももが痛くなりそう


バランスボールでも太ももがプルプルしそうな動きを教わり
早速次回からの練習メニューにしました。


しかし,この日はレーサーさんちで
グラタンとロールケーキをいただいて
23時帰宅→即おやすみなさーい でした
(トレーニングらしきことしてないじゃん)


火曜日,ギターの前に
いつもの公園を2周(3.1キロ)+早足歩き1050m
大汗を書いたので着替えてギターへ。。


2週間ぶりのギターだったけど
弾いてるうちにやや感覚復活?
みんなといつもやってる練習曲をあわせ
おまけに歌も歌ってストレス解消?になりました。

声を出して歌うってやっぱりスッキリするね~


そうそう,金○郎さんがエレアコを買って
弾かせてもらいました。
なんだか音がエレクトーンみたい。
でも上手くなった感じでした(笑)

Openstageもしばらく行ってないけど
あったかくなったら技を磨いて参加シマス。。
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昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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