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1キロ 6分…

今日は時間がないので
とりあえずいつもの公園を1周(1.5㎞)


天気 くもり 涼しい
時間 8分54秒
走ったあとの脈拍 144


ハァ~ 昔は半分くらいの時間で走ってたのに
衰えってコワい…
でも運動の汗は爽快だし よく眠れるんだよね~
ってことで、地味にランニング続けますか…


今からギター習ってきます


(一時中断)


ギター行ってきました
今日は「川の流れのように」の楽譜もらいました
メロディと伴奏にわかれての演奏ですが,
初見でメロを弾くのはやっぱり難しいねぇ。。。
でも,ちょっとだけ併せて弾いたら
とてもキレイな曲でした。
練習して公民館祭りでやりたいなぁ…


今年もでますよ。公民館祭り!(笑)
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アスリートしてるね。俺も運動しようっと。
「川の流れのように」私のパートはもちろん伴奏かな。コーラスもいれたいな。
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昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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