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トレーニングの友 その2

今日もせっせとエアロバイクです

なんせお昼こんなお弁当たべっちゃったし
uomatsu.jpg


夜は職場の食事会で
イタリアンビュッフェに行って
ピザにパスタにティラミスをもぐもぐ

おまけにフリードリンクだったから
オレンジジュース,ピンクグレープフルーツジュース
ガラナコーラをごくごく

これでは体重増加まちがいなし!


スクワット30回くらいやって
オガ○カ雑巾トレーニング,ストレッチ
そのあとエアロバイク40分

そして今日からトレーニングの友が増えました
nodame.jpg

「のだめ」マンガ本です
16冊借りたのでしばらく頑張れそう


あとはダーツと卓球台があればいいんだけどなー
bike.jpg

今日はコーラ1.3本分でした
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theme : 運動
genre : ヘルス・ダイエット

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め○丸のラーメン食べてみたい。。
神栖といえば,先日の大雨で1時間に120ミリ降ったようですが,くみちょさんはタイチョプでしたか?

今日は某ラーメン店め○丸にて辛みそのS(辛さレベルね)で餃子セツトをくうたった!
ちなみに辛さレベルはS,M,Lの三段階どすえ。
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昭夫

Author:昭夫
1年の半分くらいは
雪山に行って滑ってます。
残りは毎日あそんでまーす
(半分ホント)

好きなもの:ねこ,アルパカ,
お菓子作り,料理,野菜作り,
野外活動

苦手なもの:まじめな空気,沈黙

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